Беременность и компьютер совместимы?

Беременная женщина за компьютером

Если будущая мама задается вопросом «совместимы ли беременность и компьютер?», это вовсе не означает, что пора подлечить нервы. Забота и волнение о здоровье малыша вполне понятны и обоснованы. Попробуем вместе разобраться, вредит ли сидение за компьютером здоровью будущей мамы и малышу в её животике.

На самом деле, ответ на этот вопрос не может быть однозначным, и рассматривать нужно не только возможность вредного воздействия излучения, но и время, проведенное за компьютером, и даже позу. Но обо всем по порядку.

Излучение монитора.

До сих пор до конца не изучено воздействие электромагнитного излучения компьютера на здоровье и общее самочувствие. Тем не менее, в России с 2003 года санэпиднадзор утвердил положение, которое строго регламентирует время работы беременных женщин за компьютером – не более 3 часов в сутки. Вероятно, это всего лишь мера предосторожности, но при отсутствии результатов специальных исследований, желательно следовать рекомендациям врачей.

Важно: никогда не держите ноутбук на коленях!

Если работающая женщина ждет ребенка, то по предъявлению подтверждающей справки (срок беременности значения не имеет), работодатель обязан ограничить ее взаимодействие с компьютером и иными возможными неблагоприятными факторами. Также предусмотрен временный перевод беременной работницы на другую должность с сохранением среднего размера заработка.

Время и поза.

Если вышеописанный пункт еще не совсем изучен, то здесь все давно доказано. Неправильная поза и долгое сидение за компьютером повышают риск возникновения:

  • Близорукости. Долгое сидение перед монитором, близкое его расположение (менее 60 см.) и неправильное освещение способствуют появлению и развитию близорукости.
  • Обострение (возникновение) геморроя. Совсем не редкое заболевание при беременности может также вызвать и венозный застой в крови.
  • Возникновение остеохондроза. Работайте за компьютером только в удобном кресле, иначе нагрузка на спину и суставы спровоцирует развитие остеохондроза.

Соблюдайте необходимые меры предосторожности: не сидите подолгу за компьютером, не размещайте экран слишком близко к глазам, делайте перерыв каждые 45 минут (двигайтесь), делайте зарядку для глаз, не сидите в неудобной позе, не держите ноутбук на коленях. Как видите, рекомендаций не так много, зато практическая польза на лицо, ведь забота о здоровье редко бывает излишней.

Лучше немного перестраховаться, чем потом жалеть!

11 февраля 2014 /
Похожие новости
Дадим несколько рекомендаций, как лучше организовать детский праздник. Будь то день рождения, именины или окончание детского сада – это событие должно быть ярким и запоминающимся.
Ещё с древних времён известно, что музыка позитивно влияет на ребёнка в утробе матери. Уже в 14 недель плод реагирует на громкость и ритм. Правильно подобранная музыка при беременности благотворно
Никого в наше время не настораживает, что дети младшего школьного возраста быстро осваиваются с компьютером, играя во всевозможные «стрелялки» и «бродилки», а чтение
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: